L’alimentació durant l’embaràs és molt important perquè condiciona la salut tant de la mare i com del seu futur nadó, no només en aquest període sinó també en futurs etapes de la vida. És bo planificar l’embaràs i començar a cuidar l’alimentació mesos abans per tenir un bon estat nutricional en el moment de la […]
Per elaborar les fórmules infantils la indústria parteix de la llet de vaca i la modifica per fer-la el més semblant possible a la llet materna. També hi ha preparats a base d’arròs o de soja adaptats a l’alletament artificial. Les primeres llets infantils que es donen després del néixer són les llets d’inici, estan […]
La llet materna és el millor aliment per el nadó, ja que cobreix per sí sola tots els seus requeriments tant d’energia com de nutrients. La seva composició és ideal i canvia al llarg del dia, al llarg de la toma i d’una mare a l’altra. Avantatges per a la mare que alleta: recuperació més […]
Els aliments que mengem es transformen en energia i aquesta energia serveix per poder respirar, fer la digestió, mantenir la temperatura corporal, bellugar-nos, en definitiva poder viure. Si obtenim dels aliments la mateixa energia que necessitem per viure s’estableix un equilibri. Però si mengem més quantitat d’aliments o bé el què mengem porta moltes calories, […]
L’alimentació de l’esportista al llarg de l’any segueix les pautes d’una alimentació equilibrada, en la que els hidrats de carboni proporcionen un 55% de l’energia diaria, les grasses un 30% i les proteïnes un 15%. Els hidrats de carboni són la principal font d’energia pel nostre organisme. A través de la digestió es transformen en […]
EL Q10 OFEREIX ENERGIA NATURAL Els científics confirmen que problemes com la fatiga crònica, la periodontitis o el propi envelliment cutani responen a un procés acumulatiu i crònic de falta d’energia, en resposta a un mal funcionament cel·lular, i assenyalen que aquests problemes podrien solucionar-se amb complements alimentosos de coenzim Q10 . Aquests problemes s’originen […]
Cada vegada són més les persones que opten per preparar el dinar a casa i portar-lo a la feina amb una carmanyola. A l’estiu amb les altes temperatures ambientals cal extremar les precaucions en el transport dels aliments per evitar possibles toxiinfeccions alimentàries que ens farien passar un bon mal de panxa. Segons l’OMS l’agent […]
A l’estiu és temps d’amanides, ben variades i de tots colors. Ens aporten vitamines, minerals, antioxidants, aigua i fibra. Un plat d’hortalises i verdures crues ha d’estar present a la nostra dieta cada dia, ja sigui per dinar o per sopar. Amanida d’hortalises i verdures, de pasta, d’arròs, de cigrons, llenties o mongetes, freda i […]
El peix blau és ric en àcids grassos poliinsaturats omega-3, un tipus de greix que té propietats molt beneficioses per l’organisme. Quan parlem de peix blau ens referim a les sardines, el seitó, el verat, la tonyina, el bonítol i el salmó. El sorell, el llobarro i el besuc es consideren semigrassos i contenen […]
Farmacèutics de tot l’estat participen en una campanya per concienciar a la població de la importància de cuidar la pell i protegir-la de les radiacions solars, així com advertir del risc d’exposar-se al sol sense protegir-se. Gràcies a la colaboració de Ladival aquesta campanya compta amb una unitat mòvil que recorrerà tot Espanya durant les […]
T’has subscrit al newsletter. Gràcies!
