Informa't i aprèn

Formació

Informa’t i aprèn
Professionals

Equip

Professionals
Variada, equilibrada i saludable

Alimentació vegetariana

Variada, equilibrada i saludable
Perd pes, guanya salut

Control de pes

Perd pes, guanya salut
Proteïnes vegetals nutresalut

Tofu, seitan i altres proteïnes vegetals

Les proteïnes vegetals provenen dels llegums, els cereals, els fruits secs, les llavors i derivats com el tofu, el tempeh, la soja texturitzada o el seitan. La seva principal característica és que, a diferència de les proteïnes animals, les vegetals no contenen tots els aminoàcids anomenats essencials (aminoàcids que no es sintetitzen en el nostre […]

Webinar Nutrición y fitoterapia para nuestros dos cerebros

Nutrició i fitoterapia pels nostres dos cervells

Nutrició i fitoterapia pels nostres dos cervells és el primer webinar que vam fer en aquestes setmanes que ha durat el confinament per Covid-19.Ja fa un temps que coneixem la conecció entre intestí i cervell a través del que s’anomena eix microbiota-intestí-cervell. Per gaudir duna bona salut mental hem de tenir cura del nostre intestí.D’altra […]

Postbioticos y butirato

Què són els postbiòtics?

Primer van ser els probiotics, després els prebiòtics i ara els postbiòtics. En els últims anys hem apres que tot el què està relacionat amb la microbiota intestinal és important per la nostra salut. Però… Què són els postbiòtics? I quina relació tenen amb la microbiota?Els postbiòtics es defineixen com les substàncies produides pels microorganismes […]

Problemes de salut

Dietoteràpia

Problemes de salut
Parlem-ne

Blog

Parlem-ne
Etapes de la vida

Alimentació

Etapes de la vida
Estàs preparat?

Nutrició esportiva

Estàs preparat?