Informa't i aprèn

Formació

Informa’t i aprèn
Professionals

Equip

Professionals
Variada, equilibrada i saludable

Alimentació vegetariana

Variada, equilibrada i saludable
Perd pes, guanya salut

Control de pes

Perd pes, guanya salut
Turmeric powder with fresh turmeric root

Cúrcuma, memoria i Alzheimer

La cúrcuma està de moda. Gràcies a la seva potent activitat antiinflamatòria i antioxidant, la cúrcuma pot ajudar en malalties inflamatòries com l’artrosis, lesions esportives amb dolor i inflamació muscular i malalties inflamatòries intestinals. Ademés, és el hepatoprotectora i neuroprotectora.Actualment s’estan portant a terme interessants estudis sobre l’activitat de la cúrcuma en el cervell per […]

Crononutricion pexels

L’horari dels àpats influeix en la pèrdua de pes

L’horari dels àpats pot predir l’èxit d’un tractament per perdre pes. No només què menges sinó també quan menges, pot tenir un paper molt significant en l’abordatge del sobrepès i l’obesitat.S’ha estudiat l’impacte de l’horari dels tres àpats principals del dia esmorzar, dinar i sopar, en el metabolisme, tolerància a la glucosa i altres factors […]

Video veganismo Om Shanti Nutresalut

Què significa ser vegà?

Ser vegà significa basar la teva alimentació només en aliments d’origen vegetal. És a dir, les persones que segueixen una dieta vegana mengen fruites, verdures i hortalisses, cereals, grans i llegums, fruits secs i llavors.Ser vegà significa no menjar carn (ni tampoc embotit), peix ni marisc, ous, cap tipus de producte lacti i tampoc mel.Però […]

Problemes de salut

Dietoteràpia

Problemes de salut
Parlem-ne

Blog

Parlem-ne
Etapes de la vida

Alimentació

Etapes de la vida
Estàs preparat?

Nutrició esportiva

Estàs preparat?