Inici - Nutresalut

L’horari dels àpats influeix en la pèrdua de pes

L’horari dels àpats pot predir l’èxit d’un tractament per perdre pes. No només què menges sinó també quan menges, pot tenir un paper molt significant en l’abordatge del sobrepès i l’obesitat.S’ha estudiat l’impacte de l’horari dels tres àpats principals del dia esmorzar, dinar i sopar, en el metabolisme, tolerància a la glucosa i altres factors […]

Què significa ser vegà?

Ser vegà significa basar la teva alimentació només en aliments d’origen vegetal. És a dir, les persones que segueixen una dieta vegana mengen fruites, verdures i hortalisses, cereals, grans i llegums, fruits secs i llavors.Ser vegà significa no menjar carn (ni tampoc embotit), peix ni marisc, ous, cap tipus de producte lacti i tampoc mel.Però […]

Propietats antiinflamatòries de la cúrcuma en l’artrosi

La cúrcuma és una planta originària dels països asiàtics molt estudiada actualment per les seves propietats terapèutiques. El seu nom botànic és Cúrcuma longa i se la coneix com a safrà de la Índia o turmeric en anglès.La part utilitzada per a les seves propietats terapèutiques és el rizoma, a partir del qual s’obté la […]

Formació

Equip

Alimentació vegetariana

Control de pes

L’horari dels àpats influeix en la pèrdua de pes

Què significa ser vegà?

Propietats antiinflamatòries de la cúrcuma en l’artrosi

Dietoteràpia

Blog

Alimentació

Nutrició esportiva