Inici - Nutresalut

Neurones a la carta, receptes per un cervell saludable

Comença Neurones a la carta: receptes per a un cervell saludable! Es tracta d’un projecte que neix entre la Barcelona Brain Health Iniciative – BBHI de l’Institut Guttmann, el xef Pep Nogué i jo mateixa per explicar aliments saludables pel cervell i receptes senzilles per a cuinar-los. Cada setmana es publica una nova video-recepta elaborada […]

Què és la dieta MIND?

La dieta MIND és un patró d’alimentació per millorar la salut cerebral, retardar la pèrdua de memòria i prevenir les malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer. Combina recomanacions de la dieta mediterrània i de la dieta DASH, un altre tipus d’alimentació dissenyada als Estats Units per prevenir la hipertensió arterial. Ademés, el seu nom és l’acrònim de […]

7 consells per una carmanyola segura i saludable

Emportar-se el dinar a la feina, a l’escola o a l’esplai, és cada vegada més freqüent i amb l’arribada de la calor hem d’extremar les condicions d’higiene per evitar les toxiinfeccions alimentàries. Així que, per preparar una carmanyola segura, cal tenir en compte les següents recomanacions: -> Cuinar bé els aliments com la carn i […]

Descobreix la importància de l’alimentació en la teva salut!

Consulta presencial

Consulta online

Empreses

Trastorns digestius

Alimentació vegetariana

Control de pes

Neurones a la carta, receptes per un cervell saludable

Què és la dieta MIND?

7 consells per una carmanyola segura i saludable

Dietoteràpia

Blog

Alimentació

Nutrició esportiva

Descobreix la importància de l’alimentació en la teva salut!