Menu
Col·laboracions

Empreses

Col·laboracions
Puc ajudar-te!

Trastorns digestius

Puc ajudar-te!
Variada, equilibrada i saludable

Alimentació vegetariana

Variada, equilibrada i saludable
Perd pes, guanya salut

Control de pes

Perd pes, guanya salut
Quin iogurt és millor_Nutresalut

Quin iogurt és millor: natural o desnatat?

Què és millor: un iogurt natural sense sucre afegit o un iogurt desnatat ensucrat?Dit d’una altra manera, què és millor o pitjor, la quantitat de greix que porta un iogurt sencer o la quantitat de sucre que porten alguns iogurts desnatats?La idea que un iogurt desnatat és més saludable està desactualitzada avui dia.La quantitat de […]

Hamburguesa i patates fregides

Més aliments frescos i menys ultraprocessats

El gener és més de bons propòsits i us vull compartir el meu per seguir una alimentació saludable: menjar més aliments frescos i menys productes ultraprocessats.Està científicament comprovat que com més productes ultraprocessats es consumeixen, més augmenta el risc de malalties cardiovasculars, malalties inflamatòries intestinals, càncer de còlon i recte, diabetis, obesitat i inclús depressió i ansietat.Així que, […]

Uva morada polifenoles nutresalut

Què són els polifenols

Els polifenols són uns compostos naturals que es troben als aliments vegetals. Destaquen pels efectes beneficiosos per a la salut i el seu potencial en la prevenció de malalties. Són els responsables del color, sabor i amargor  de molts vegetals. Per exemple, a les fruites i verdures de color vermell, violeta i blavós com el […]

Problemes de salut

Dietoteràpia

Problemes de salut
Parlem-ne

Blog

Parlem-ne
Etapes de la vida

Alimentació

Etapes de la vida
Estàs preparat?

Nutrició esportiva

Estàs preparat?

Descobreix la importància de l’alimentació en la teva salut!

Consulta presencial
Consulta online
consulta-anna-pare