Si estàs estudiant, hidrata’t bé!

Una hidratació adequada és important pel funcionament òptim del cervell. La deshidratació pot afectar negativament la funció cognitiva i reduïr l’estat d’alerta, la concentració i la memòria, factors importants quan s’està estudiant. Per mantenir-te ben hidratat assegura’t abans d’anar a l’escola, institut o universitat que el teu estat de hidratació és correcte tot prenent algun […]