Nutrició i fitoterapia pels nostres dos cervells

Nutrició i fitoterapia pels nostres dos cervells és el primer webinar que vam fer en aquestes setmanes que ha durat el confinament per Covid-19.

Ja fa un temps que coneixem la conecció entre intestí i cervell a través del que s’anomena eix microbiota-intestí-cervell. Per gaudir duna bona salut mental hem de tenir cura del nostre intestí.

D’altra banda, ara més que mai hem entès com n’és d’important que el nostre sistema immunològic funcioni bé a l’hora de lluitar contra qualsevol agent patògen sigui un bacteri o un virus. Per això val la pena recordar que entre el 70 i 80% de les cèl·lules immunitàries es troben a l’intestí i que per tant cal cuidar la salut intestinal.

En aquest webinar parlem de com cuidar la salut intestinal amb l’alimentació, els probiòtics, les fibres prebiòtiques, els aliments fermentats i els nutrients antiinflamatoris, per tal que tot el nostre cos funcioni millor.

En el següent enllaç teniu accés al webinar que vam fer el 28 de març organitzat per Natural Distributions i Laboratori Optim.

Video webinar: