Llibres per Sant Jordi

Per Sant Jordi aquest any us recomano un llibre que em va agradar molt: La cuina de la salut.

Escrit per Ferran Adrià, Josep Corbella i Valentí Fuster, un autèntic manual per tenir una vida sana.

La cuina de la salut mostra com es pot tenir una alimentació sana i al mateix temps passar-t’ho bé menjant. L’obra no es limita a parlar de nutrició sinó que en el marc de la vida d’una família al llarg del dia, aborda també les qüestions com l’activitat física, el control de pes, de la pressió arterial o del colesterol, o com ensenyar als nens a cuidar el seu cos i evitar addiccions.